Kuus nutikat trenninippi, mis aitavad sul paremasse vormi saada

Ei mingit enda piinamist ega imedieete! Kui oma igapäevaelus pead silmas neid kuut nutikat nippi, oled teinud juba mitu sammu parema vormi suunas.

Liigu!  Ei pea kogu aeg end trennis hulluks rassima. Inimesed, kes end pidevalt liigutavad – sirutavad käsi-jalgu, kõnnivad ringi –, põletavad ka rohkem kaloreid, kirjutab Harper´s Bazaar. Nii et kui telefon heliseb, ära jää istuma, vaid sammu rääkides toast tuppa.

Ei mingit enda piinamist ega imedieete! Kui oma igapäevaelus pead silmas neid kuut nutikat nippi, oled teinud juba mitu sammu parema vormi suunas.

Liigu!  Ei pea kogu aeg end trennis hulluks rassima. Inimesed, kes end pidevalt liigutavad – sirutavad käsi-jalgu, kõnnivad ringi –, põletavad ka rohkem kaloreid, kirjutab Harper´s Bazaar. Nii et kui telefon heliseb, ära jää istuma, vaid sammu rääkides toast tuppa.