Keha trenniks valmis!

Sinu keha on nagu mootor, mis vajab sujuvaks töötamiseks soojendamist. See muudab liikumise mõnusamaks ja aitab vältida vigastusi. Harjutused näitab ette Arigato spordiklubi treener Aili Saar.

Mai Tervis Plussist saad lugeda veel järgmistel teemadel: