ÄRA USU: kolm toitu, mille söömine su tervisega imet ei tee
Õhtuleht.ee, 27. mai 2017
Üle maailma levib ohtralt toitumistrende, mille järgijatele lubatakse suurepärast vormi ja tugevat tervist. Neid lubadusi ei maksa aga pimesi uskuda. Näiteks siin väljatoodud kolm toitu su tervisega kindlasti imet ei tee.
* Spirulina. See sinivetikas sisaldab kolm korda rohkem valku kui punane liha ja on taimne B12-vitamiini allikas, kirjutab news.com.au. Sellelt taimelt ei maksa imet oodata, sest see võib kehas B12-vitamiini kogust vähendada. Spirulina sisaldab nimelt aineid, mis võivad takistada selle vitamiini imendumist.