Loe, milline lihtne nipp aitab sul koheselt stressi peletada ja tuju parandada

Kui pikk töönädal võttis võhmale ning praegu soovid vaid voodis vedeleda ning arvutist erinevaid artikleid sirvida, on suga lood kehvad. Tõuse kohe ja mine õue! Kuid enne loe läbi allolev nups. 

Teadlaste kinnitusel mõjub värske õhk inimese tervisele hästi - vaid 30 minutit värskes õhus olemist aitab vererõhku alandada ja vähendab stressi, kirjutab Business Insider.