Kümme pealtnäha tühist asja, mis viivad sult viimsegi energia
Õhtuleht.ee, 25. september 2017
Kõik igapäevased asjad mõjutavad seda, kui palju on sul energiat. Siin on välja toodud mõned halvad harjumused, mis sult jaksu viivad.
Trenni vahelejätmine väsinuna. Sulle võib küll tunduda, et trenni vahelejätmine väsinuna säästab energiat, kuid tegelikkuses on asi vastupidine, kirjutab Travelandleisure. Kui sa teed pidevalt trenni, muutud tugevamaks ja vastupidavamaks, su süda jaksab tõhusamalt tööd teha. Sestap suundu diivanil lösutamise asemel hoopis väikesel jalutuskäigule.