Tähelepanu! Just praegu on parim aeg uinaku tegemiseks!
Õhtuleht.ee, 18. november 2015
Teadlased on arvutanud välja parima aja, mil inimesed peaksid päevas väikese uinaku tegema. Seega, oled sa praegu tööl või kodus, siis jäta kõik pooleli ja lase silm veidikeseks looja.
Ameerika Rahvuslik Une Ühendus tuli välja uuringuga, milles selgub, et inimesed, kellel on raskusi öösel magama jäämisega või energiat lihtsalt ei jagu, peaksid päeval tegema 20-minutilise uinaku, kirjutab veebiportaal Pretty 52. Kõige parem aeg uinaku tegemiseks, teadlaste sõnul, on päeval ajavahemikus kella 14-16ni.