Unetus piinab? Pese hambaid pimedas!

Tahad paremini magada? Teadlased soovitavad sügisel ja talvel hambaid pimedas harjata, sest nii ei ärata vannitoa eredad tuled keha üles.

"Inimesed kustutavad korteris enne magamajäämist tuled, kuid siis lähevad vannituppa hambaid pesema ja panevad vannitoas tuled taas põlema. See aga äratab juba uneks valmistunud keha uuesti üles," räägib Oxfordi Ülikooli neuroloog Russell Foster.