Fakt teadust päevas: kas ekraanid teevad meid lühinägelikuks?

Vastus: pikk ekraaniaeg suurendab lastel lühinägelikkuse riski, kuid õues veedetud aeg võib riski maandada.

„Ära vaata nii lähedalt telekat, jääd lühinägevaks!“ Seda lauset on paljud meist lapsepõlves kuulnud ja hiljutiste uuringute põhjal võib selles peituda tõetera. Lühinägevus ehk müoopia on seisund, kus kaugel asuvad objektid muutuvad häguseks. Selle põhjuseks on enamasti silmamuna liigne pikenemine, mis takistab valguskiirte korrektset fokuseerimist võrkkestale. Kuigi lühinägevust saab korrigeerida prillide või kontaktläätsede abil, on see riskitegur mitme tõsise silmahaiguste tekkeks täiskasvanueas.

Uuringud näitavad, et pikaajaline lähitöö, nagu ekraanide kasutamine või lugemine ja kirjutamine, on seotud suurenenud lühinägevuse riskiga. Selle seose põhjuseid veel uuritakse, kuid oluline roll võib olla silmade pideval keskendumisel lähidistantsile, samuti siseruumide madalal valgustustasemel ning tekstide ja ekraanide kontrastsusel.