Ole terve, nooruslik ja trimmis igas vanuses!

Triin Tael, 12. veebruar 2016

Kahekümneaastased võivad oma eksperimenteerimiskirge pöörastes treeningutes välja elada, kuid mida aasta edasi, seda sihikindlamalt tuleb rajada vundamenti säravale keskeale ja rahuldustpakkuvale vanadusele. Millist trenni mis vanuses teha?