Depressioonis lähedast on raske mõista | Kuidas teda toetada nii, et ise läbi ei põleks?

Me kõik oleme kogenud kurbi päevi ja masendust. Võib tunduda, et see annab meile ettekujutuse ka depressioonist, aga tegelikult ei ole nii. Depressioonis inimest on raske mõista ja veel raskem toetada, sest ta kogeb rohkemat kui kurbust või meeleolulangust. Samuti on toetamine emotsionaalselt kurnav. Psühhiaatria resident ja vaimse tervise suunamudija Ove Liis Mahhov annab nõu, kuidas seda teha nii, et ise läbi ei põle.

Esiteks võiks uurida ja proovida mõista, mida depressioon endast kujutab. Mis tunne su lähedasel võib olla?

Depressioon ei avaldu ainult kurbuse ja lootusetuse näol. Paljud ei tea, et sellega võivad kaasneda ka näiteks väsimus (voodist püsti saamine on ületamatu jõupingutus), unehäired, söögiisu muutused (nii kaalulangus kui ka -tõus), emotsionaalne tuimus ja kehalised kaebused, nagu valud või iiveldus. Suitsiidimõtteid võib, aga ei pruugi esineda.