Depressioonis lähedast on raske mõista | Kuidas teda toetada nii, et ise läbi ei põleks?
Toimetas Sirje Maasikamäe, 31. oktoober 2023
Me kõik oleme kogenud kurbi päevi ja masendust. Võib tunduda, et see annab meile ettekujutuse ka depressioonist, aga tegelikult ei ole nii. Depressioonis inimest on raske mõista ja veel raskem toetada, sest ta kogeb rohkemat kui kurbust või meeleolulangust. Samuti on toetamine emotsionaalselt kurnav. Psühhiaatria resident ja vaimse tervise suunamudija Ove Liis Mahhov annab nõu, kuidas seda teha nii, et ise läbi ei põle.
Esiteks võiks uurida ja proovida mõista, mida depressioon endast kujutab. Mis tunne su lähedasel võib olla?